Смеховечеринка (йога смеха, смехотерапия)
Место проведения
Санкт-Петербург, ул. Пушкинская, 17 (ст.метро Маяковская)
Поделиться ссылкой:
Смеховечеринка (йога смеха, смехотерапия)
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Другие события организатораЙога Смеха – это комплекс упражнений для стимулирования смеха, дыхательные техники и лёгкие физические упражнения, которые помогают раскрыться естественному смеху, усиливая эффект при групповом процессе.
Смех обладает целительными и медитативными свойствами, меняя химию организма, высвобождая эмоции из-под контроля ума. Смех достигает самой сокровенной части мозга и раскрывает сердце. Смех делает нас более живыми и сияющими, более спонтанными и творческими.
Научно доказано, что смех
— быстро снимает напряжения в теле,
— заряжает позитивными эмоциями, высвобождая гормоны радости – эндорфины,
— помогает развить творческие качества,
— делает тело гибким (при смехе задействуются более 80 групп мышц),
— повышает иммунитет,
— улучшает кровообращение,
— освобождает от обусловленностей и стереотипов мышления,
— укрепляет эндокринную и нервную системы,
— улучшает пищеварение, выводит токсины из организма, снижает вес,
— снимает стресс, усталость, депрессию, снижая выброс “стрессовых” гормонов кортизола и адреналина,
— даёт быстрый отдых (5 минут здорового смеха заменяют 40 минут расслабляющего отдыха),
— располагает к более открытому и жизнерадостному общению друг с другом.
Регулярные занятия йогой смеха проводятся по воскресеньям в центре Санкт-Петербурга в Клубе радости и смеха. Занятия по записи!